Tout sur les fibres alimentaires

Savais-tu que la plupart des Canadiennes consomment seulement la moitié de ces quantités de fibres.

Pourtant, on a tout intérêt à en consommer suffisamment

Dans ma vidéo d’aujourd’hui, je t’explique c’est quoi les fibres alimentaires, leurs bienfaits et dans quels aliments tu peux les trouver.

L’outil dont je te parle dans la vidéo est ici: https://lisegnreux.podia.com/recettes-faciles-et-vege

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