I denne episoden får vi et helt spesielt møte i studio – Heidi har med seg sønnen sin, Marius, som gjest. Sammen med oss deler han ærlig og åpent om hvordan det er å vokse opp i dagens samfunn, med press fra skole, sosiale medier og forventninger fra alle kanter.

Vi snakker om hvordan det er å bygge et sunt forhold til trening og kropp – både som ungdom og som voksen – og hvorfor det er viktig å strekke seg, uten å miste seg selv på veien. Marius deler hvordan det har vært å flytte hjemmefra og ta de første stegene mot voksenlivet.

Samtalen handler også om forbilder – både sunne og usunne – og hva slags rolle de spiller i ungdommers liv i dag.

Dette er en varm og innsiktsfull episode om å være ungdom, forelder og menneske i en verden full av forventninger.