I denne episoden får dere en oppdatering på hva som har skjedd i livet til Heidi og Kristin siden sist. Heidi forteller om hage jobbing, båtturer og viktigheten av å finne gleden i de små tingene i hverdagen. Hun var også med å arrangerte kreativ workshop med tegning og maling for første gang. Dette ga henne stor mestringsfølelse og mersmak. Kristin forteller om store gleder med familien , men også angst ift egen helse. Fullmåne og hormoner har påvirket Kristin veldig, noe som resulterte i at angsten og redselen fikk alt for mye plass.