“No free ride, geen enkel middel zonder bijwerkingen” aldus Remke van Staveren, auteur van het boek ‘Minder Slikken’. Met andere woorden, geen een psychofarmaca middel slikken we ongestraft. Pillen lossen geen problemen op, hebben veel bijwerkingen en kunnen op lange termijn zeer schadelijk zijn.
Liever medicatie dan medicatie! Een pil gebruiken om te slapen, dat is iets waar we echt vanaf moeten. In deze podcast legt Remke uit hoe benzo’s je wel meer uur slaap geven maar een veel mindere kwaliteit omdat ze zorgen voor veel minder remslaap. Je krijgt dus wel meer uren, maar kwalitatief minder goede slaapuren. Hierdoor raken mensen na maanden gebruik uiteindelijk uitgeput. Zoals Remke ook in haar boek, in Jip en Janneke taal, alles over de werking van diverse psychofarmaca en hoe je deze het best kunt afbouwen uitlegt, doet zij dit ook in deze zeer informatieve aflevering van de podcast serie de macht van de benzo’s. Benzodiazepines zoals alle andere medicijnen voor de geest hebben voor- en nadelen. Benzo’s zijn zeker verslavend maar kunnen ook in een crisis een heel goed tijdelijk middel zijn. Alles staat of valt met de hoeveelheid en de duur van het gebruik. Remke erkent ook dat benzo’s een van de moeilijkste psychofarmaca medicijnen zijn om af te bouwen vanwege de grillige ontwenningsverschijnselen die kunnen komen en gaan. In deze podcast legt Remke ook uit wat nu het verschil is tussen gewenning- en ontwenningsverschijnselen, bijverschijnselen, restverschijnselen en reboundeffecten.
Remke’s stelregel is slik zo min mogelijk maar zo veel als je nodig hebt. Slik zo kort mogelijk maar zo lang als je nodig hebt.