I denne episode af "Vejen Til Vægttab" prøver jeg at sætte ord på vejning. Jeg kommer ind på hvornår man kan veje sig, hvad man skal være obs. på når man kigger på tallet på vægten, og hvad vi eventuelt kan bruge som er mere præcise måleenheder end badevægten.
Der bliver snakket om målsætning med vægten, cm mål, billeder, følelsen i tøj osv.
Lyt endelig med i den ugentlige episode, og kom gerne med både forslag til emner, og eller stil gerne spørgsmål som kan tages op i podcasten.
Giv meget gerne podcasten en 5 stjernet vurdering.
Tiktok: AC Fitness (@acfitnessdk) | TikTok
Kalorieberegner (Udregner dit kalorie indtag): TDEE Calculator: Learn Your Total Daily Energy Expenditure
Lifesum (Kalorietæller App): Lifesum – Sund kost. Helt enkelt.