🔥 Tu penses qu'on ne peut pas performer en ultra-trail avec une alimentation 100% végane ?
Val, traileuse bretonne, va te prouver le contraire !
Depuis sa transition vers une alimentation végétale, cette athlète a trouvé une énergie et une récupération qu'elle n'aurait jamais imaginées.
Son secret ?
Des "bols colorés" ultra simples : féculents, légumes, protéines végétales – le combo gagnant pour tenir la distance et enchaîner les kilomètres sans flancher.
Mais tout n'a pas été facile : après 15 ans de végétarisme, Val a mis 4 mois pour adapter son alimentation au sport d'endurance. Elle a dû apprendre à gérer les ravitos non-végans, à anticiper ses besoins sur le long et à écouter son corps différemment.
Résultat ?
Plus de vitalité, moins de blessures, une récupération nettement plus rapide et surtout, la fierté de courir en accord avec ses valeurs.
Du militantisme L214 aux sentiers sauvages de Brocéliande, du GR34 aux Monts d'Arrée, Val prouve que performance et éthique animale ne sont pas incompatibles.
Son histoire bouscule les idées reçues et inspire toute la communauté trail à voir plus loin que les clichés sur l'endurance végétale.
🎧 C'est la première partie de ce témoignage inspirant – la suite arrive bientôt !
💚 Prêt à revoir ta vision du trail et de la nutrition sportive ?
Rejoins la team VEG Athlètes, partage ton expérience en commentaire, et montre que l'ultra, c'est aussi une question de convictions animale !
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