🔥 Comment conjuguer performance physique, engagement éthique et militantisme ? Dans cette deuxième partie exclusive, Nicolas, athlète engagé et membre actif de L214, partage ses secrets pour exceller en musculation tout en suivant une alimentation 100 % végétale. Découvrez comment il optimise sa récupération, reste motivé face aux défis quotidiens et intègre ses convictions dans son quotidien d’athlète.

Au programme :

— Récupération musculaire : Les aliments clés et astuces pour reconstruire vos muscles efficacement après l’effort 🍓🥦

— Nutrition sportive végane : Comment associer protéines végétales et glucides pour booster vos performances 💪

— Activisme inspirant : Son rôle au sein de L214 et ses actions pour sensibiliser à la cause animale 🐾

— Motivation au quotidien : Les stratégies de Nicolas pour rester aligné avec ses valeurs face aux obstacles 🚀

Écoutez cet épisode dès maintenant et laissez-vous inspirer !

#MusculationVégane #ÉthiqueEtPerformance #L214