Protein ist nicht nur für Muskelaufbau wichtig – es ist eine zentrale Säule deiner Gesundheit. In dieser Mini-Lecture erklärt Dr. Patrick Vavken, was Protein im Körper wirklich leistet:
– Warum du ohne Protein keine Hormone, Enzyme oder Zellreparatur hast
– Wie Protein dich beim Abnehmen unterstützt
– Welche Aminosäuren essenziell sind
– Ob du Proteinpulver wirklich brauchst und worauf man sich achten sollte
Eine kompakte, wissenschaftlich fundierte Folge für alle, die ihren Körper besser verstehen und smarter essen wollen.
Ideal für alle, die gesund, fit und leistungsfähig bleiben wollen.