In deze aflevering ga ik in gesprek met organisatiepsycholoog Matthijs Steeneveld over hoe positieve psychologie je kan helpen als het leven tegenzit. We verkennen hoe je, ook bij baanverlies, kleine stapjes kunt zetten om weer vooruit te komen.
Matthijs legt uit waarom floreren niet betekent dat je altijd gelukkig moet zijn en deelt praktische inzichten over hoop, veerkracht en zelfvertrouwen. We duiken in de zelfdeterminatie theorie en prosociaal werken om meer grip te krijgen op wat kan helpen bij baanverlies.
Van dankbaarheidsoefeningen tot toxische positiviteit - we bespreken wat wel en niet werkt als je leven op z'n kop staat. Want zoals Matthijs zegt: "Soms is het oké dat het niet oké is." Toch zijn er altijd mogelijkheden om jezelf stap voor stap te versterken, zelfs als dat nu onmogelijk lijkt.
Je kunt Matthijs hier bereiken als je meer wilt lezen over zijn werk en volg hem op LinkedIn voor praktische tips over positieve psychologie.
Zijn boek ‘Optimisme, hoop, veerkracht, zelfvertrouwen’ staat vol met concrete oefeningen die je kunnen helpen.
Wil je meer weten over rouw door baanverlies?
- Volg mij op LinkedIn voor actuele inzichten en tips
- Lees mijn boek: 'Van de baan - Begrijpen en begeleiden van rouw door baanverlies'
Wil je geen aflevering missen?
Klik dan op volgen en deel deze podcast. Zo help je mee om te zorgen dat er meer erkenning en herkenning komt van rouw door baanverlies.
Credits:
Illustratie: © Jetteke Ottevanger
