Mitchell Vreeswijk en Stefan Koren bereiden zich keihard voor op de halve Marathon. In maart zullen zij namelijk starten op de 20 kilometer tijdens de 20 van Alphen, maar hardloopervaring hebben ze niet. Gelukkig krijgen zij de hulp van experts om zich zo goed mogelijk klaar te stomen met in deze aflevering: Voedsel. Wat kun je beter niet eten, wat juist absoluut wel en hoe gaan Mitchell en Stefan hier zelf mee om? Je hoort het in aflevering 3 Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen en nieuwtjes via: https://van0naar20.wixsite.com/podcast Check hier het trainingsschema dat Mitchell en Stefan volgen: https://www.sylvesterpt.nl/workouts/ Meer weten over voeding? Kijk dan op de website van SylvesterPT: https://www.sylvesterpt.nl/voeding/ Meer informatie over de 20 van Alphen op: https://www.20vanalphen.nl/index.html Mede mogelijk gemaakt door: http://www.runningwalkingcenter.nl/