La frustración llega cuando las expectativas, no se cumplen ante las acciones que tu realizas para lograr algo; lo que ocurre es que en nuestra mente hay un resultado B que se da ante unas acciones A y a veces hay otro tipo de ganancia, que no vemos, porque la frustración va conectada a la carencia, de ahí la importancia de conectarte también con la gratitud y tus pequeñas victorias, que te van llevando a tu resultado.