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Valentín Méndez / Mindfulness y Psicología
PSI. Valentín Méndez / Mindfulness y Psicología
72 episodes
2 days ago
Acompáñame en la travesía de convertir ¡absolutamente todo! en un sendero de felicidad genuina, de fortaleza y trascendencia empleando estrategias basadas en ciencia y en tradiciones ancestrales de sabiduría. Todo lo que encuentras en este espacio está basado en ciencia, filosofía y aproximaciones al cambio social de la voz de personas que están ahí mismo a nivel de la "línea de fuego". Ya basta de que solo algunos "elegidos", "iniciados" o "conocedores" sean los que sepan como tener mejores relaciones, vidas más satisfactorias y llenas de sentido ¡Acá lo compartimos todo!
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Acompáñame en la travesía de convertir ¡absolutamente todo! en un sendero de felicidad genuina, de fortaleza y trascendencia empleando estrategias basadas en ciencia y en tradiciones ancestrales de sabiduría. Todo lo que encuentras en este espacio está basado en ciencia, filosofía y aproximaciones al cambio social de la voz de personas que están ahí mismo a nivel de la "línea de fuego". Ya basta de que solo algunos "elegidos", "iniciados" o "conocedores" sean los que sepan como tener mejores relaciones, vidas más satisfactorias y llenas de sentido ¡Acá lo compartimos todo!
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Meditación Cultivando tus anhelos más profundos
Valentín Méndez / Mindfulness y Psicología
28 minutes 23 seconds
4 years ago
Meditación Cultivando tus anhelos más profundos

Con esta práctica podrás cultivar cualidades internas. Recuerda cuidarte, si en cualquier momento de la práctica se presenta una emoción abrumadora o se presentan recuerdos dolorosos detén tu práctica y realiza alguna acción de autocuidado como caminar, tomar agua, acariciar a tu mascota, hablar con un ser querido, etc... Posteriormente puedes regresar a continuar tu práctica.

Valentín Méndez / Mindfulness y Psicología
Acompáñame en la travesía de convertir ¡absolutamente todo! en un sendero de felicidad genuina, de fortaleza y trascendencia empleando estrategias basadas en ciencia y en tradiciones ancestrales de sabiduría. Todo lo que encuentras en este espacio está basado en ciencia, filosofía y aproximaciones al cambio social de la voz de personas que están ahí mismo a nivel de la "línea de fuego". Ya basta de que solo algunos "elegidos", "iniciados" o "conocedores" sean los que sepan como tener mejores relaciones, vidas más satisfactorias y llenas de sentido ¡Acá lo compartimos todo!