„Tělo je jediné místo, ve které musíme být 24/7 až do konce života,“ říká Adam Antmann, silový a kondiční trenér z Antmann.cz. Pokud nám naše tělo neslouží podle našich představ a neustále se potýkáme s nepříjemným pocitem a bolestí při pohybových aktivitách anebo dokonce hned po ránu, snižuje se rapidně naše kvalita života a všechno nás jednoduše otravuje a jsme více ve stresu. Jak se těchto obtíží zbavit, cvičit správně, udržitelně a starat se o svoje klouby, svaly, šlachy a pohybový aparát se dozvíte v našem podcastu s názvem „V TĚLOCVIČNĚ“.
All content for V tělocvičně is the property of Youradio Talk and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
„Tělo je jediné místo, ve které musíme být 24/7 až do konce života,“ říká Adam Antmann, silový a kondiční trenér z Antmann.cz. Pokud nám naše tělo neslouží podle našich představ a neustále se potýkáme s nepříjemným pocitem a bolestí při pohybových aktivitách anebo dokonce hned po ránu, snižuje se rapidně naše kvalita života a všechno nás jednoduše otravuje a jsme více ve stresu. Jak se těchto obtíží zbavit, cvičit správně, udržitelně a starat se o svoje klouby, svaly, šlachy a pohybový aparát se dozvíte v našem podcastu s názvem „V TĚLOCVIČNĚ“.
01 – Jak začít cvičit a co vadí našemu tělu? „Lidi se neumí správně nadechnout, jsou slabí a dlouho staticky sedí“
V tělocvičně
38 minutes 32 seconds
5 years ago
01 – Jak začít cvičit a co vadí našemu tělu? „Lidi se neumí správně nadechnout, jsou slabí a dlouho staticky sedí“
Žijeme ve světě médií a informací. Na každou otázku dokážeme najít různé odpovědi. Pokud se budeme bavit o zlepšení kondice, můžeme mluvit o videích na sociálních sítích, můžeme si do mobilu stáhnout sportovní aplikace. Jaký je ale nejdůležitější krok pro změnu vlastní pohybové rutiny? „Přestat koukat na tréninky Jardy Jágra,“ říká V tělocvičně Adam Antmann. Poslechni si to.
V tělocvičně
„Tělo je jediné místo, ve které musíme být 24/7 až do konce života,“ říká Adam Antmann, silový a kondiční trenér z Antmann.cz. Pokud nám naše tělo neslouží podle našich představ a neustále se potýkáme s nepříjemným pocitem a bolestí při pohybových aktivitách anebo dokonce hned po ránu, snižuje se rapidně naše kvalita života a všechno nás jednoduše otravuje a jsme více ve stresu. Jak se těchto obtíží zbavit, cvičit správně, udržitelně a starat se o svoje klouby, svaly, šlachy a pohybový aparát se dozvíte v našem podcastu s názvem „V TĚLOCVIČNĚ“.
