Mange av oss som er berørt av andres rusbruk blir stående i uforutsigbarhet, stress og alarmberedskap over tid, og dette påvirker oss negativt både fysisk og psykisk. I denne episoden har vi med Dr. Annette Dragland (som driver Norges største helsepodcast «Leger om livet») og Unn Birkeland fra Pårørendesenteret.
Annette vet fra sin praksis som fastlege at det er så mange som er berørt av andres rusbruk, men at skam og tabu hindrer folk i å snakke om dette. Dette opplever de også hos Pårørendesenteret, som er en nasjonalt senter som hjelper pårørende. Annette har nylig gitt ut boken «HELE DEG – veien til bedre helse», og vi snakker om hvilke konsekvenser alarmberedskap kan ha over tid, hvordan vi kan søke hjelp og hvilke grep og valg vi selv kan ta i våre egne liv. For mange av oss er jo allerede blitt syke av stress, og selv om mange av oss instinktivt hjelper andre så er det noen ganger livsviktig å vende fokus over på seg selv. Kan være skikkelig krevende, men det er mulig – og gir et bedre grunnlag for å være der for andre!
Les mer her:
https://www.annettedragland.no/
https://www.parorendesenteret.no/
All content for Usynlige tigre-podden is the property of Usynlige tigre-podden and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Mange av oss som er berørt av andres rusbruk blir stående i uforutsigbarhet, stress og alarmberedskap over tid, og dette påvirker oss negativt både fysisk og psykisk. I denne episoden har vi med Dr. Annette Dragland (som driver Norges største helsepodcast «Leger om livet») og Unn Birkeland fra Pårørendesenteret.
Annette vet fra sin praksis som fastlege at det er så mange som er berørt av andres rusbruk, men at skam og tabu hindrer folk i å snakke om dette. Dette opplever de også hos Pårørendesenteret, som er en nasjonalt senter som hjelper pårørende. Annette har nylig gitt ut boken «HELE DEG – veien til bedre helse», og vi snakker om hvilke konsekvenser alarmberedskap kan ha over tid, hvordan vi kan søke hjelp og hvilke grep og valg vi selv kan ta i våre egne liv. For mange av oss er jo allerede blitt syke av stress, og selv om mange av oss instinktivt hjelper andre så er det noen ganger livsviktig å vende fokus over på seg selv. Kan være skikkelig krevende, men det er mulig – og gir et bedre grunnlag for å være der for andre!
Les mer her:
https://www.annettedragland.no/
https://www.parorendesenteret.no/
Episode 21: FORELDREKODEN – barn, ungdom og voksne i familier med rus
Usynlige tigre-podden
54 minutes 20 seconds
4 years ago
Episode 21: FORELDREKODEN – barn, ungdom og voksne i familier med rus
Hedvig Montgomery er psykolog med familieterapi som spesialitet, forfatter av bøkene «Foreldremagi» (solgt til hele verden) og podkaster i Aftenpostens «Foreldrekoden». Tor-Magne Bakke er familieterapeut og leder av familiearbeidet ved behandlingsstedet Fossumkollektivet, som tilbyr langtids døgnbehandling til unge rusavhengige via 10 avdelinger rundt i Norge. De jobber målrettet med å involvere de pårørende i behandlingen og støtte dem.
Rus berører alltid hele familien, ikke bare den som ruser seg. Å snakke med barna i familien om rusproblemene er essensielt, for de merker det uansett hvor mye foreldre forsøke å skåne eller skjule. Så hvordan snakker man med barna? Hvordan opprettholde kommunikasjon med ungdommer som er i ferd med å utforske verden? Og når man er kjæreste med en som ruser seg og samtidig forelder, hvordan håndtere både seg selv og barna? Ting tar tid og det finnes håp. Det å vende fokus mot seg selv og de som er berørt av rusbruken og søke hjelp kan være avgjørende for å klare å stå gjennom det som er vanskelig.
Usynlige tigre-podden
Mange av oss som er berørt av andres rusbruk blir stående i uforutsigbarhet, stress og alarmberedskap over tid, og dette påvirker oss negativt både fysisk og psykisk. I denne episoden har vi med Dr. Annette Dragland (som driver Norges største helsepodcast «Leger om livet») og Unn Birkeland fra Pårørendesenteret.
Annette vet fra sin praksis som fastlege at det er så mange som er berørt av andres rusbruk, men at skam og tabu hindrer folk i å snakke om dette. Dette opplever de også hos Pårørendesenteret, som er en nasjonalt senter som hjelper pårørende. Annette har nylig gitt ut boken «HELE DEG – veien til bedre helse», og vi snakker om hvilke konsekvenser alarmberedskap kan ha over tid, hvordan vi kan søke hjelp og hvilke grep og valg vi selv kan ta i våre egne liv. For mange av oss er jo allerede blitt syke av stress, og selv om mange av oss instinktivt hjelper andre så er det noen ganger livsviktig å vende fokus over på seg selv. Kan være skikkelig krevende, men det er mulig – og gir et bedre grunnlag for å være der for andre!
Les mer her:
https://www.annettedragland.no/
https://www.parorendesenteret.no/
