Mange av oss som er berørt av andres rusbruk blir stående i uforutsigbarhet, stress og alarmberedskap over tid, og dette påvirker oss negativt både fysisk og psykisk. I denne episoden har vi med Dr. Annette Dragland (som driver Norges største helsepodcast «Leger om livet») og Unn Birkeland fra Pårørendesenteret.
Annette vet fra sin praksis som fastlege at det er så mange som er berørt av andres rusbruk, men at skam og tabu hindrer folk i å snakke om dette. Dette opplever de også hos Pårørendesenteret, som er en nasjonalt senter som hjelper pårørende. Annette har nylig gitt ut boken «HELE DEG – veien til bedre helse», og vi snakker om hvilke konsekvenser alarmberedskap kan ha over tid, hvordan vi kan søke hjelp og hvilke grep og valg vi selv kan ta i våre egne liv. For mange av oss er jo allerede blitt syke av stress, og selv om mange av oss instinktivt hjelper andre så er det noen ganger livsviktig å vende fokus over på seg selv. Kan være skikkelig krevende, men det er mulig – og gir et bedre grunnlag for å være der for andre!
Les mer her:
https://www.annettedragland.no/
https://www.parorendesenteret.no/
All content for Usynlige tigre-podden is the property of Usynlige tigre-podden and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Mange av oss som er berørt av andres rusbruk blir stående i uforutsigbarhet, stress og alarmberedskap over tid, og dette påvirker oss negativt både fysisk og psykisk. I denne episoden har vi med Dr. Annette Dragland (som driver Norges største helsepodcast «Leger om livet») og Unn Birkeland fra Pårørendesenteret.
Annette vet fra sin praksis som fastlege at det er så mange som er berørt av andres rusbruk, men at skam og tabu hindrer folk i å snakke om dette. Dette opplever de også hos Pårørendesenteret, som er en nasjonalt senter som hjelper pårørende. Annette har nylig gitt ut boken «HELE DEG – veien til bedre helse», og vi snakker om hvilke konsekvenser alarmberedskap kan ha over tid, hvordan vi kan søke hjelp og hvilke grep og valg vi selv kan ta i våre egne liv. For mange av oss er jo allerede blitt syke av stress, og selv om mange av oss instinktivt hjelper andre så er det noen ganger livsviktig å vende fokus over på seg selv. Kan være skikkelig krevende, men det er mulig – og gir et bedre grunnlag for å være der for andre!
Les mer her:
https://www.annettedragland.no/
https://www.parorendesenteret.no/
Episode 19: Det skjulte alkoholmisbruket, psykisk helse og veien til et bedre liv
Usynlige tigre-podden
39 minutes 53 seconds
5 years ago
Episode 19: Det skjulte alkoholmisbruket, psykisk helse og veien til et bedre liv
Hvem skulle trodd at Håvard Paulsen fra NRK Super hadde hatt alkoholproblemer? At han løy da han takket nei til sosiale happenings fordi han hadde planlagt å sitte hjemme og drikke. Ingen. For han sørget jo for å være edru og klar til jobb dagen etter.
Før han fikk jobben i NRK og ble rikskjendis ble skulle han heldigvis finne veien til et rusfritt liv ved hjelp av selvhjelpsgruppe og Fontenehuset. Fontenehusene i Norge er rett og slett 20 fysiske hus rundt i landet som tilbyr et fellesskap for samvær og frivillig arbeid for de som sliter psykisk og har ramlet ut av jobb og studier. Fra isolasjon til mestring i hverdagen.
Julie har erfaring fra livets opp- og nedturer. Takket være hennes medlemskap på Fontenehuset har hun vært med på å starte podcasten «Psykolosen» og er i dag i gang med å utdanne seg til å bli ergoterapeut og har mer tro på at hverdagen kan endre seg.
Usynlige tigre-podden
Mange av oss som er berørt av andres rusbruk blir stående i uforutsigbarhet, stress og alarmberedskap over tid, og dette påvirker oss negativt både fysisk og psykisk. I denne episoden har vi med Dr. Annette Dragland (som driver Norges største helsepodcast «Leger om livet») og Unn Birkeland fra Pårørendesenteret.
Annette vet fra sin praksis som fastlege at det er så mange som er berørt av andres rusbruk, men at skam og tabu hindrer folk i å snakke om dette. Dette opplever de også hos Pårørendesenteret, som er en nasjonalt senter som hjelper pårørende. Annette har nylig gitt ut boken «HELE DEG – veien til bedre helse», og vi snakker om hvilke konsekvenser alarmberedskap kan ha over tid, hvordan vi kan søke hjelp og hvilke grep og valg vi selv kan ta i våre egne liv. For mange av oss er jo allerede blitt syke av stress, og selv om mange av oss instinktivt hjelper andre så er det noen ganger livsviktig å vende fokus over på seg selv. Kan være skikkelig krevende, men det er mulig – og gir et bedre grunnlag for å være der for andre!
Les mer her:
https://www.annettedragland.no/
https://www.parorendesenteret.no/
