#2 - Mes 5 astuces pour s'hydrater suffisamment

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UP naturo

13 episodes

6 days ago

Le Podcast santé dans lequel je vous partage mes astuces, mes conseils et mon expérience de naturopathe pour vous aider à retrouver et/ou garder la pleine santé. Format court à écouter partout !

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#2 - Mes 5 astuces pour s'hydrater suffisamment

UP naturo

9 minutes 44 seconds

4 years ago

#2 - Mes 5 astuces pour s'hydrater suffisamment

Vous ne buvez pas assez d'eau ? Voici 5 conseils et astuces pour vous aider à adopter le bon réflexe : on boit avant d'avoir soif, par petites quantités à la fois, et suffisamment ! Mais la meilleure astuce reste encore de consommer régulièrement fruits et légumes frais et de saison :)