In einer Welt, in der du als Coach, Kreativer oder Selbstständiger sichtbar sein musst, stellt sich oft die Frage: Wie bleibe ich dabei bei mir – ohne auszubrennen?
Diese Folge widmet sich einem Thema, das besonders feinfühlige Menschen beschäftigt: Wie kannst du klar und liebevoll Grenzen setzen – ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen? Und warum wird genau das bei Frauen oft als „kalt“ oder „unnahbar“ wahrgenommen?
In dieser Folge erfährst du:
Warum Grenzen nichts mit Kälte, sondern mit Klarheit und Selbstschutz zu tun haben
Wie du lernst, liebevoll „Nein“ zu sagen – ohne schlechtes Gewissen
Welche inneren Barrieren du auflösen darfst, um dich zu schützen und gleichzeitig sichtbar zu sein
Wie du mit Kommentaren oder Bewertungen umgehst, ohne dich zu verlieren
Eine kraftvolle Mini-Meditation, mit der du deine eigene energetische Grenze spüren und ausdehnen kannst
💛 Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass du nicht alles mit dir machen lassen musst – und dass es sicher ist, dich zu zeigen, wenn du dich selbst hältst.
Zitate von Elisa:
„Grenzen setzen ist nichts Kaltes – es ist ein Akt von Selbstschutz und Selbstfürsorge.“
„Was sich in deiner goldenen Kugel befindet, ist heilig. Und genau das darfst du schützen.“
Zitate von Jens:
„Wenn du deine Grenze nicht setzt, kann ein einziger Kommentar dein ganzes Business kippen.“
„Du musst nicht alles an dich ranlassen – nicht jede Kritik gehört in deinen Raum.“
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