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Unter die Haut
Elina Dietrich, Nina Skarabela-Brennenstuhl
21 episodes
2 days ago
Alle sprechen ja immer darüber, wie wichtig Routinen sind, aber kann das nicht auch stressen, jeden Tag eine Reihe von Dingen irgendwie machen zu „müssen“? Sind viele Routinen eigentlich sinnvoll und was macht es mit dem ganzen Tag, wenn er durchgetaktet ist?
Darüber sprechen wir heute und auch darüber, was wir so in den letzten zwei Wochen getrieben haben. Elina bastelt an ihrer Website und Nina an ihrem Buch, und beide versuchen mehr oder weniger erfolgreich, nebenher noch ein paar Muskeln aufzubauen.

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Schreibt uns gern auf Instagram 
Elina findest du hier: @bare_minds
Nina findest du hier: @nina_skarabela & 

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Alle sprechen ja immer darüber, wie wichtig Routinen sind, aber kann das nicht auch stressen, jeden Tag eine Reihe von Dingen irgendwie machen zu „müssen“? Sind viele Routinen eigentlich sinnvoll und was macht es mit dem ganzen Tag, wenn er durchgetaktet ist?
Darüber sprechen wir heute und auch darüber, was wir so in den letzten zwei Wochen getrieben haben. Elina bastelt an ihrer Website und Nina an ihrem Buch, und beide versuchen mehr oder weniger erfolgreich, nebenher noch ein paar Muskeln aufzubauen.

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#16 – Gut gekaut ist halb verdaut: 3 wertvolle Ernährungstipps
Unter die Haut
1 hour 4 minutes 25 seconds
5 months ago
#16 – Gut gekaut ist halb verdaut: 3 wertvolle Ernährungstipps
„Gut gekaut ist halb verdaut.“
Das hat bestimmt jeder schon mal von seiner Oma gehört, aber ist da auch was dran? Elina hat gerade ihre Prüfung zur holistischen Ernährungsberatung bestanden und kommt mit 3 wertvollen Ernährungstipps für alle um die Ecke. Ninas einzige Sorge ist eine haarige Peri und zu viel Zeit auf Instagram, es gibt also wieder eine wilde Mischung auf die Ohren.
Wer sich mehr mit gesunder Ernährung auseinander setzten möchte, sollte hier unbedingt reinhören.

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