EP31｜咬指甲、拔頭髮？從覺察開始學習與「焦慮」共處

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元氣少女瑋瑋

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2 weeks ago

用心發覺生活中值得關心的話題，透過不同領域專家的輕鬆訪談，帶你無痛了解各種面向的生活方式、傾聽社會不同層面的心聲！ IG粉絲募集中🌸 genki_weiwei FM96.7環宇廣播電台 Mon.-Fri. 7:00-8:00 -- Hosting provided by SoundOn

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EP31｜咬指甲、拔頭髮？從覺察開始學習與「焦慮」共處

UNI元氣報報

22 minutes

4 years ago

EP31｜咬指甲、拔頭髮？從覺察開始學習與「焦慮」共處

孩子老是啃指甲、拔頭髮、摳手皮，講也講過罵也罵過卻總是改不掉？其實這種種行為可能都是孩子焦慮的求救信號！邀請到《覺察孩子的焦慮情緒》作者王意中心理師來和大家聊聊： ●原來啃指甲、撥頭髮是孩子在求救？ ●為什麼孩子一遇到上學就渾身不舒服？ ●當發現焦慮找上門時該怎麼調解？ ●意中心理師也將和你分享他獨有的保持幸福小秘訣「焦慮」無法消失也沒有必要消失覺察、舒緩、學習共處才是最好辦法！