Die Woche war ein wilder Mix aus Sport, Essen und Fahrrad-Nerdtum. Eigentlich sollte es hoch auf den Tafelberg gehen, aber das Wetter hat nicht mitgespielt – also Plan B: Joggen und Eisbad im Ozean. Danach erstmal ordentlich auftauen beim Fast-Breaking mit Freunden – ich liebe es, wie Essen einfach überall verbindet.

Mein persönliches Highlight diese Woche? Fahrradmesse! Alles, was das Technik- und Sportlerherz begehrt. Dazu hab ich mir mit ChatGPT einen Ernährungsplan gebastelt – überraschend gut! Und weil’s nicht nur ums Radfahren geht: Samstag war ein kompletter Denise-Tag mit Frühstück, Beachwalk und Sundowner am Chapman’s Peak.

Das Radrennen am Sonntag lief top, 4000 Kalorien verbrannt und immer noch nicht müde gewesen. Warum ich da überhaupt mitmache? Ich erzähl es dir in der Folge!