In deze spontane en waardevolle aflevering ga ik in gesprek met Ilse Bervoets van Just C Beauty. Ontdek hoe je je voeding, energieniveau en sportgewoonten kunt afstemmen op de fasen van je vrouwelijke cyclus om effectief gewicht te verliezen. Leer hoe je eetbuien tijdens de pre-menstruatie en menstruatiefase beheerst, en waarom ontspanning cruciaal is in jouw afvalreis. Mis deze inzichten niet als je meer balans en succes wilt bereiken!
Luister nu en bestel direct mijn planner om jouw cyclus optimaal te benutten: https://samrijsdijk.nl/ontrafel-jouw-vrouwelijke-cyclus
Meer informatie over Ilse en haar praktijk vind je hier: https://justcbeauty.be/