Dans cette méditation guidée, je t’accompagne pour relâcher les tensions intérieures et déposer ce qui pèse sur ton cœur.
Un moment pour accueillir tes émotions sans jugement, trouver de la douceur et cultiver un apaisement profond. 🌿
Une pratique idéale pour s’alléger, se recentrer et retrouver la paix intérieure. ✨
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Dans cette méditation guidée, je t’accompagne pour relâcher les tensions intérieures et déposer ce qui pèse sur ton cœur.
Un moment pour accueillir tes émotions sans jugement, trouver de la douceur et cultiver un apaisement profond. 🌿
Une pratique idéale pour s’alléger, se recentrer et retrouver la paix intérieure. ✨
L'ancrage est un concept qui peut paraître un peu flou quand on s'intéresse à la philosophie du yoga ?
Dans cet épisode je vous propose ma routine d'ancrage, et je partage avec vous les différents effets que peut apporter cet ancrage :)
Pour découvrir le programme ancrage sur Yogi Lab, c'est par ici !
https://yogilab.fr/courses
7 jours offerts sur l'abonnement mensuel, sans engagement !
Si vous voulez une mise en bouche, notre chaîne Youtube vous propose le premier cours de la série :
https://youtu.be/OXJK3xMFDHU
Une vie de yogi
Dans cette méditation guidée, je t’accompagne pour relâcher les tensions intérieures et déposer ce qui pèse sur ton cœur.
Un moment pour accueillir tes émotions sans jugement, trouver de la douceur et cultiver un apaisement profond. 🌿
Une pratique idéale pour s’alléger, se recentrer et retrouver la paix intérieure. ✨
