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Undietyourmind
Andrea Castellanos
12 episodes
5 days ago
Bienvenidos a este espacio seguro, sin prejuicios - este es mi podcast @undietyourmind yo soy Andrea Castellanos, nutricionista con post grado, especialista en mindful eating con más de 10 años de experiencia educando y divulgando un enfoque anti-dieta inclusivo. Este podcast es para ti si estás interesado en eliminar de tu vida la culpa asociada a la alimentación, cuerpo y movimiento que la cultura de dieta ha instituido en ti- sin darte cuenta. Quiero ayudarte a encontrar paz con la comida y a sentirte equilibrada tanto física y cómo mentalmente :)
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Bienvenidos a este espacio seguro, sin prejuicios - este es mi podcast @undietyourmind yo soy Andrea Castellanos, nutricionista con post grado, especialista en mindful eating con más de 10 años de experiencia educando y divulgando un enfoque anti-dieta inclusivo. Este podcast es para ti si estás interesado en eliminar de tu vida la culpa asociada a la alimentación, cuerpo y movimiento que la cultura de dieta ha instituido en ti- sin darte cuenta. Quiero ayudarte a encontrar paz con la comida y a sentirte equilibrada tanto física y cómo mentalmente :)
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"El peso de nuestras palabras" con Marlene Girardi (Parte 2)
Undietyourmind
38 minutes 2 seconds
9 months ago
"El peso de nuestras palabras" con Marlene Girardi (Parte 2)

En este segundo episodio, continuamos nuestra conversación con Marlene Girardi, profundizando en su experiencia personal con los comentarios sobre su cuerpo y cómo estos influyeron en decisiones trascendentales en su vida. Marlene nos comparte su decisión de someterse a una cirugía bariátrica, un proceso cargado de desafíos físicos y emocionales. Exploramos los riesgos asociados a esta intervención y cómo, incluso después de perder una cantidad significativa de peso, sigue enfrentándose a una relación compleja con su cuerpo. Este episodio es un testimonio de cómo las palabras pueden marcar nuestra percepción personal y nos invita a reflexionar sobre la importancia de construir un entorno más empático y respetuoso.


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Bienvenidos a este espacio seguro, sin prejuicios - este es mi podcast @undietyourmind yo soy Andrea Castellanos, nutricionista con post grado, especialista en mindful eating con más de 10 años de experiencia educando y divulgando un enfoque anti-dieta inclusivo. Este podcast es para ti si estás interesado en eliminar de tu vida la culpa asociada a la alimentación, cuerpo y movimiento que la cultura de dieta ha instituido en ti- sin darte cuenta. Quiero ayudarte a encontrar paz con la comida y a sentirte equilibrada tanto física y cómo mentalmente :)