一檔揭開個人品牌背後脆弱與重生的深度對談節目。
我是 Karen，一個陪過創作者走出混亂，也陪自己重塑人生的品牌副駕。
我是健身教練、內容顧問、自媒體陪跑者。
也是一個曾經胖到90公斤、靠著健身與飲食瘦下30公斤，
一度因為創作焦慮與情感失序而懷疑自己存在價值的人。
我知道，那些你不說的情緒、那些你沒辦法寫成貼文的瞬間，
才是你真正的養分——它們構成了你正在變成的那個版本。
在這裡，我將和你一起聽見那些看起來很成功的人，
他們不曾公開說出的崩潰時刻、卡關掙扎與重來的選擇。
一段段對談，都是一篇「重寫人生的筆記」。
如果你也曾懷疑過自己，甚至走到了快撐不下去的邊緣，
希望這個節目能成為你的一盞燈，也讓你記得：你不是孤單一人。
節目是由Karen凱倫｜自媒體製作人｜Podcast陪跑主持的頻道
IG：https://www.instagram.com/karen_contentbestie/
Powered by Firstory Hosting
一檔揭開個人品牌背後脆弱與重生的深度對談節目。
我是 Karen，一個陪過創作者走出混亂，也陪自己重塑人生的品牌副駕。
我是健身教練、內容顧問、自媒體陪跑者。
也是一個曾經胖到90公斤、靠著健身與飲食瘦下30公斤，
一度因為創作焦慮與情感失序而懷疑自己存在價值的人。
我知道，那些你不說的情緒、那些你沒辦法寫成貼文的瞬間，
才是你真正的養分——它們構成了你正在變成的那個版本。
在這裡，我將和你一起聽見那些看起來很成功的人，
他們不曾公開說出的崩潰時刻、卡關掙扎與重來的選擇。
一段段對談，都是一篇「重寫人生的筆記」。
如果你也曾懷疑過自己，甚至走到了快撐不下去的邊緣，
希望這個節目能成為你的一盞燈，也讓你記得：你不是孤單一人。
節目是由Karen凱倫｜自媒體製作人｜Podcast陪跑主持的頻道
IG：https://www.instagram.com/karen_contentbestie/
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靜宜應該是線上減重班歷屆同學中，最樂觀正向的一位女生了！
也因為在減重班的收穫除了發展出自己另一種運動的興趣之餘，也大幅影響身邊的親朋好友～
一人報名全家受惠的最佳典範！
今天的故事就是來帶大家聽靜宜「全家一起瘦了30公斤，自己瘦了15公斤」的故事！
一整家更因此變得健康、改變身型、也改變了生活方式
減重前的靜宜...
參加減重班前...
訪談中也聊到參加減重班後發生什麼事改變了運動跟飲食習慣，更開發出自己的新目標「登百岳」！
靜宜也希望可以和所有正在減重的朋友說：「一定要一天比一天更喜歡更愛自己，不要過度在意別人的眼光，因為那不會讓自己變得更好！」
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這一年我們幫大家瘦了快五千公斤
很感謝團隊們都一起這麼用心的在協助學員
所以如果你也期待2023年，自己也能「甩肉13公斤或者更多」（目前第一名的學員是瘦了52公斤）
加入官方LINE@詢問「線上減重班」
https://lin.ee/PYGdaNk
我們不追求極速瘦身，我們追求「持續瘦身」
因為我們要幫妳的，是瘦一輩子，而不止是瘦一陣子
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