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Hola, estaré compartiendo temas sobre psicología basada en evidencia científica que pueden aportar a ¡Ser la mejor versión de ti!
Ideal para regalarte un tiempo y enseñarle a tu cuerpo a enfocarse en el aquí y en el ahora. Práctica la atención plena y visualizar aquello que te estresa para hacerle frente😌
¿Sabes si estás dentro de un círculo vicioso? Muchas veces nos preguntamos porque somos así o por el lado contrario, manifestamos ser que somos así y así moriremos, sin embargo, muchas veces estamos inmersos en un círculo disfuncional.
