¿Cómo dormir mejor? (Higiene del sueño)

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Una psicóloga en la radio

Psic Erika Garcia

48 episodes

1 week ago

Hola, bienvenidas y bienvenidos. Soy la Psicóloga y Tanatóloga Erika García y abrí este espacio que te brindará recursos para mejorar tu vida a través de actividades, introspección, sugerencias y herramientas. Espero que sea de tu agrado. Te dejo los links de mis redes sociales, ahí comparto información adicional. ¡Gracias! :) YouTube: bit.ly/31KHAK5 Facebook: https://bit.ly/3l9nge2 Instagram: https://bit.ly/3vh5hHi Twitter: https://bit.ly/3vdLoRD

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¿Cómo dormir mejor? (Higiene del sueño)

Una psicóloga en la radio

13 minutes 39 seconds

2 years ago

¿Cómo dormir mejor? (Higiene del sueño)

Hola, bienvenidas y bienvenidos. En este programa, te doy algunas recomendaciones para poder tener una mejor calidad de sueño. Espero que los lleves a cabo y consultes con un profesional si los problemas persisten. Te dejo los links de mis redes sociales, ahí comparto información adicional. Recuerda compartirlo con tus amigos, familiares y conocidos. ¡Muchas gracias, nos escuchamos en el siguiente!

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