Besoin d'un moment à vous ? De réconfort, de douceur, d'écoute ? "Un temps pour soi" est un Podcast de méditation en français accessible au plus grand nombre, porté par la voix unique et chaleureuse de Valentine Ressaire. Découvrez un vaste choix de méditations guidées, yoga nidra, chants et textes inspirants adaptés à votre quotidien et créés avec simplicité et bienveillance.
Laissez-vous porter durant quelques minutes.
Bienvenue dans votre lieu sacré, votre tanière, notre sanctuaire.
- Toutes les méditations sont des créations originales de Valentine Ressaire, professeure de yoga reconnue pour sa douceur, son accessibilité et son engagement social.
- Possibilité de télécharger les épisodes depuis www.yogaavecvalentine.podcast.fr
- Contact : valentine.ressaire@gmail.com
- Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine + www.yogaavecvalentine.com
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* Aimer son corps, du mieux qu'on peut *
Bonjour à vous ! Voici une méditation qui me tient vraiment à coeur car le sujet me touche particulièrement. J'ai le sentiment que pour beaucoup d'entre nous, aimer notre corps/faire la paix avec lui, est un long chemin, voire même l'apprentissage d'une vie. C'est une relation qui fluctue selon les jours, une relation infiniment vulnérable. J'aurais donc pu enregistrer une dizaine de versions de cette méditation tant il est encore dur, même pour moi, de trouver les mots justes.
Je vous tends donc humblement la main et vous souhaite une merveilleuse écoute.
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Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay
Un temps pour soi : méditer avec Valentine
Besoin d'un moment à vous ? De réconfort, de douceur, d'écoute ? "Un temps pour soi" est un Podcast de méditation en français accessible au plus grand nombre, porté par la voix unique et chaleureuse de Valentine Ressaire. Découvrez un vaste choix de méditations guidées, yoga nidra, chants et textes inspirants adaptés à votre quotidien et créés avec simplicité et bienveillance.
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