Chaque vendredi, à partir du 2 août, embarquez avec Matthieu Ricard, accompagné de personnalités engagées comme Flore Vasseur, Christophe André, Magali Payen ou encore Ilios Kotsou. Cultivez votre engagement à travers une nouvelle saison du podcast, proposée par Karuna-Shechen.
Laissez-vous inspirer par trois échanges passionnants qui viendront nourrir votre réflexion, ainsi qu’une méditation guidée par Matthieu Ricard. Vous pourrez explorer des thématiques profondes et porteuses de sens telles que l’engagement pour une cause qui nous dépasse, les multiples dimensions de l’altruisme dans nos relations interpersonnelles, ou encore les contours d'une société fondée sur les principes de l'altruisme.
Le podcast est disponible en français sur Acast, Spotify, Deezer, Apple Podcasts et YouTube.
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Chaque vendredi, à partir du 2 août, embarquez avec Matthieu Ricard, accompagné de personnalités engagées comme Flore Vasseur, Christophe André, Magali Payen ou encore Ilios Kotsou. Cultivez votre engagement à travers une nouvelle saison du podcast, proposée par Karuna-Shechen.
Laissez-vous inspirer par trois échanges passionnants qui viendront nourrir votre réflexion, ainsi qu’une méditation guidée par Matthieu Ricard. Vous pourrez explorer des thématiques profondes et porteuses de sens telles que l’engagement pour une cause qui nous dépasse, les multiples dimensions de l’altruisme dans nos relations interpersonnelles, ou encore les contours d'une société fondée sur les principes de l'altruisme.
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Aujourd’hui nous vous proposons de vous mettre en quête de votre bien-être.
A priori, tout le monde souhaite se sentir bien, s’épanouir.
Mais des obstacles se dressent en travers de notre route.
En effet, beaucoup d’entre nous ont souffert, souffrent ou vont souffrir de troubles psychologiques, de dépression ou encore d’épuisement professionnel.
D’immenses souffrances psychologiques qui engendrent parfois des souffrances physiques.
Alors comment sortir d’une telle situation ? Autrement dit, comment aller bien ?
Dans cet épisode, vous verrez que certaines techniques peuvent être très utiles pour prendre soin de soi, telles que la méditation, l’hypnose, les psychothérapies, le qi-gong, ou encore la sophrologie.
D’où les conseils qui vous sont offerts aujourd’hui par Matthieu Ricard, moine bouddhiste, scientifique, photographe et écrivain, et Steven Laureys, neurologue et écrivain.
L’intervention d’Anne-Sophie, collègue de Steven Laureys et spécialiste de l’hypnose, vous permettra, nous l’espérons, de vous familiariser avec cette approche souvent entourée de clichés et d’incompréhension.
Les divers bienfaits de la méditation et de l’hypnose (ainsi que d’autres méthodes que nous n’aurons pas le temps d’aborder dans cet épisode - mais nous vous mettons quelques ressources sur le sujet ci-dessous) sauront vous convaincre de chercher la méthode qui vous convient et de vous lancer !
Ensemble, engageons-nous sur le chemin du bien-être !
Références:
Ressources:
N'hésitez pas à partager :) Merci !
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