Pensamientos recurrentes, salir del bucle.
En este episodio le daremos importancia a nuestros pensamientos y como liberar el bucle de las rumiaciones que puedan estar presentes.
En los últimos años, se han dado investigaciones, discusiones en torno a las emociones, su naturaleza, su influencia en nuestro organismo. Sin embargo, ha sido de menor alcance las investigaciones o estudios relacionados a nuestros pensamientos, como comprenderlos, como se relacionan con nuestro organismo.
Existen alternativas certificadas como el mindfulness que van a aportar la cura o la disminución de los pensamientos negativos recurrentes, mejor flujo de pensamiento y mayor presencia de pensamientos positivos que nos va a dar nuevamente el estado de calma, de tranquilidad o de bienestar.