Épisode 81 : Un temps des fêtes différent 🎄Et si, cette année, tu vivais des fêtes alignées avec ce que toi tu veux vraiment? Plus de moments pour te reposer ou pour socialiser? Apprendre à jongler avec les attentes des autres tout en respectant tes propres besoins?Dans cet épisode, je t’accompagne avec des outils simples pour créer un temps des fêtes qui te ressemble et qui te laisse satisfait.e et apaisé.e! Cette année, fait des choix qui reflètent ce qui compte vraiment pour toi. M'in...
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Épisode 81 : Un temps des fêtes différent 🎄Et si, cette année, tu vivais des fêtes alignées avec ce que toi tu veux vraiment? Plus de moments pour te reposer ou pour socialiser? Apprendre à jongler avec les attentes des autres tout en respectant tes propres besoins?Dans cet épisode, je t’accompagne avec des outils simples pour créer un temps des fêtes qui te ressemble et qui te laisse satisfait.e et apaisé.e! Cette année, fait des choix qui reflètent ce qui compte vraiment pour toi. M'in...
73 –Mini-série Rentrée- Harmoniser son horaire et intégrer/maintenir une nouvelle habitude avec Anne-Pascale Ménard, ergothérapeute et fondatrice de Cedulify
Un pas à la fois
55 minutes
1 year ago
73 –Mini-série Rentrée- Harmoniser son horaire et intégrer/maintenir une nouvelle habitude avec Anne-Pascale Ménard, ergothérapeute et fondatrice de Cedulify
Les échanges dans cet épisode:-Qu’est-ce que l’horaire occupationnel?-Comment cet outil peut nous soutenir dans notre quotidien?-Plusieurs questions pour t’accompagner dans tes réflexions bien-être.-Retrouver l’autonomie de choix. -Comment intégrer une nouvelle habitude? Plusieurs propositions d’options.-Pourquoi c’est si difficile de maintenir une nouvelle habitude?-Quelques astuces pour nous aider à persister dans le maintien de notre habitude.-Comment changer notre relation avec cette...
Un pas à la fois
Épisode 81 : Un temps des fêtes différent 🎄Et si, cette année, tu vivais des fêtes alignées avec ce que toi tu veux vraiment? Plus de moments pour te reposer ou pour socialiser? Apprendre à jongler avec les attentes des autres tout en respectant tes propres besoins?Dans cet épisode, je t’accompagne avec des outils simples pour créer un temps des fêtes qui te ressemble et qui te laisse satisfait.e et apaisé.e! Cette année, fait des choix qui reflètent ce qui compte vraiment pour toi. M'in...
