Meditación Guiada Quietud Para Dormir

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Un Momento en Atención Plena

Teresa McKee

171 episodes

2 days ago

¿Estás prosperando o simplemente sobreviviendo? Incrementa tu atención para cambiar a vivir una vida de propósito y significado. La atención plena mejora su salud, relaciones, finanzas y carrera. Aproveche al máximo su potencial aprendiendo consejos, técnicas y nuevas perspectivas sobre una amplia variedad de temas. El anfitrión del podcast es un entrenador de transformación, un facilitador certificado de meditación de atención plena, un practicante de EFT, y tiene una maestría en psicología de entrenamiento de liderazgo.

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Meditación Guiada Quietud Para Dormir

Un Momento en Atención Plena

19 minutes 36 seconds

2 years ago

Meditación Guiada Quietud Para Dormir

A veces nos cuesta conciliar el sueño porque nos decimos historias sobre lo que sucedió más temprano en el día o lo que puede suceder mañana. Esta meditación de 15 minutos de quietud para dormir nos ayuda a liberarnos de los eventos del día y establecernos en un estado de paz para dormir.

Emitido originalmente en 8/8/22

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