La ansiedad y tensión pueden ser resultado de nuestros miedos e incapacidad de sentirnos capaces de asumir con exito los compromisos materiales o emocionales.
En este Soulcast comparto una técnica de respiración para ayudar al cuerpo a liberar esa carga de energía densa que produce la ansiedad y tensión. No es una técnica para sanar lo que lo produce, sino para mitigar y calmar el efecto corporal de esta sensación incomoda.
Viviendo aquí y ahora, un día a la vez.
Namasté!