Un Cuento Propio Episodio 5Seguir aquí: una reflexión sobre la depresiónUn instante para reconocerte, sin juicios y con amabilidad.
A veces la depresión no se nota, pero se siente en cada rincón del cuerpo.
En este episodio hablamos de esos días donde todo pesa, donde las cosas que antes daban alegría ahora parecen lejanas, y donde seguir aquí ya es una forma de resistencia.
No buscamos respuestas rápidas ni frases optimistas.
Solo abrir un espacio para comprender lo que significa vivir con la mente cansada y el alma agotada, para recordarte que tu dolor es válido y que no estás sola.
Si tú o alguien cercano está pasando por un momento difícil, busca acompañamiento profesional.
En México puedes comunicarte al SAPTEL (800 472 7835) o a la Línea de la Vida (800 911 2000) disponibles las 24 horas.