En nuestros peores momentos es cuando más podemos sacar a relucir lo mejor que llevamos dentro nuestra. Eso mismo fue lo que le sucedió a Laura Gascón, (@laura.easyzen) donde en un momento de crisis, descubrió la MEDITACIÓN y el MINDFULNESS y le cambió literalmente la vida en todos los aspectos. En el capítulo de hoy vamos a indagar y profundizar dentro de estos temas con Laura, nuestra invitada de hoy. Ella nos va a adentrar y profundizar sobre la meditación, el mindfulness, y cómo estos pueden ser vitales para sobrellevar la vida que llevamos hoy en día la gran mayoría de personas.

Nuestra invitada: https://www.instagram.com/laura.easyzen/ https://www.youtube.com/@easyzen_

Meditación guiada de Laura: https://www.youtube.com/watch?v=O7LJVKei6XM

Matías "Reykob 7.0" Ferrer: https://www.instagram.com/Reykob