En este episodio me acompaña Soray Rodriguez para reflexionar que tanto somos lo que pedimos en nuestras relaciones de pareja, que tanto nos permitimos compartir con el otro lo que somos para también estar abiertos a recibir.
En este episodio compartí con la Nutriologa Karla Chapa la importancia de tener una relación con la comida más amable y poder disfrutarla, además de reconocer que no somos una talla si no que somos más que eso. Síguenos en @_uncafecontigo
En este episodio me acompaña Tania Rendón, para compartirnos como empezar a ser más auténticos con nosotros mismos y ser transparentes, quitarnos esas máscaras que no nos dejan ser nosotros mismos. Síguenos en @_uncafecontigo y @psic.lauracardenas
En este episodio Rebeca y yo platicamos acerca de las relaciones de pareja, la importancia de identificar qué es lo que nuestra pareja necesita y también estar dispuesto a dar como recibir.
En este episodio regresamos al podcast con una nueva temporada para que puedas seguir trabajando en tu salud mental y bienestar, y te comparto un poco de todos los cambios que he vivido en este año. Gracias por seguirme y acompañarme en este camino llamado crecimiento
En este episodio me acompaña la Psicóloga Mónica Ramos para compartirnos el tema de la dismorfia corporal, y hablar abiertamente del gran conflicto que tenemos con nuestro cuerpo.
Te invitamos a escuchar esta charla.
Sígueme en @unum.psicoterapia y @_uncafecontigo
En este episodio me acompaña el Psicólogo Fernando Franco para platicar del manejo de nuestras finanzas hablando psicológicamente, ya que a muchos nos cuesta manejar el dinero y que es lo que hay detrás de esta consulta.
Sígueme en @psic.lauracardenas y @_uncafecontigo
En este episodio te regalo algunos tips para poder lidiar con nuestro sobrepensamiento. Es difícil pero no imposible, así que ojala puedas empezar a tomar consciencia de ti.
Sígueme en @_uncafecontigo y @psic.lauracardenas
En este cafecito me acompaña Jorge Cuevas quien nos comparte su experiencia con la narrativa y como nos puede ayudar a conectarnos con nosotros.
Ve a seguirnos en @_uncafecontigo y en @psic.lauracardenas
Te platico un poco acerca de él.
Jorge Cuevas tiene 20 años de experiencia impartiendo conferencias en México y Latinoamérica. Arquitecto, Maestro en Psicoterapia Gestalt, con estudios en Creatividad Resolutiva por la Escuela Universitaria Elisava en Barcelona, Coach Ontológico avalado por la U.N.A.M. y la FLAPCO, Doctor Honoris Causa por el Instituto de Estudios Tecnológicos y Superiores de Tepic, Nayarit, Emprendedor, Socio de Reinvención Continua MX y creador de Games of Innovation®. Apasionado de la escritura, la lectura y correr maratones.
En este episodio me acompaña Omar Rodríguez, psicólogo infantil de @educo.monterrey quien nos comparte la importancia de educarnos en el tema del autismo, una realidad en nuestra sociedad que es importante incluir y acompañar a la familia para una mejor adaptación.
Vayan a seguirnos @psic.lauracardenas y @_uncafecontigo.
La incertidumbre es algo que nos genera mucha ansiedad, y es por esto, que hoy te invito a conectar con ella y a explotarla para que vivas en mayor paz y aprendamos a aceptarla. Sígueme en @_uncafecontigo o bien en @psic.lauracardenas
En este episodio me acompaña la neuropsicóloga y psicoterapeuta Marcela Salazar para compartir el tema de los traumas silenciosos de nuestra vida, la importancia de identificarlos y atenderlos. Sígueme para más contenido en @_uncafecontigo o en @psic.lauracardenas
¿Qué es lo que te motiva a seguir creciendo y desarrollando? ¿Sabes que es el GRIT? ¿Te apasiona algo? ¿Eres perseverante? Te invito a escuchar este episodio con la Psicoterapeuta Cognitivo-Conductual Estefanía Reyna para compartir como podemos encontrar el GRIT en nuestra vida. Ve a seguirme en IG y FB en @_uncafecontigo y en @psic.lauracardenas
En este episodio me acompaña Kathya Barrientos, Psicóloga con Maestría en Psicología Clínica y la Especialidad en Terapia Breve Sistémica, para platicar acerca del duelo en los niños, como lo viven y experimentan. Sígueme en @psic.lauracardenas y en @_uncafecontigo
Por el día internacional de la mujer, decidí compartir este episodio para ti, donde profundizaremos del lugar que merecemos como mujeres. Recordando la importancia de seguir luchando y alzando la voz en nuestra sociedad.
En este episodio me acompaña Miguel Miranda, Psicólogo egresado de la facultad de Psicología de la UANL, en donde nos comparte algunas fórmulas para poder afrontar la ansiedad, y además comparte en su podcast "Hola, soy ansiedad" mucho más información acerca de esto. No te olvides de seguirnos en @_uncafecontigo y en @psic.lauracardenas
En este episodio enfocado en el día de san valentín te comparto la importancia de la vulnerabilidad en nuestras relaciones personales, pues está es la que nos ayuda a generar confianza con los demás. Espero que disfrutes mucho el episodio del día y no te olvides de seguirnos en @_uncafecontigo y @psic.lauracardenas
En este episodio platicamos entre las 3 todo lo que atravesamos cuando nos comprometimos con nuestras parejas. Espero que disfrutes mucho este episodio. Sigueme en @_uncafecontigo y @psic.lauracardenas
En este episodio me acompaña el Psicoterapeuta John Haller especializado en Terapia Breve Sistémica para compartirnos como diferenciar entre el estrés y la ansiedad para ver qué es lo que cada uno de nosotros necesitamos en diferente situaciones que nos generan miedo o angustia.
Sígueme en @_uncafecontigo o en @psic.lauracardenas
Para empezar este año 2023 te comparto algunas formas en las que puedes automotivarte constantemente, espero que disfrutes mucho el episodio que te llevará a conectar contigo y tus metas. Sígueme en @_uncafecontigo y @psic.lauracardenas