Méditation 56 : la voix de ma PRAJNA
Cette méditation est issue du premier livre de Sandrine Jourdren, “Cheminez vers votre sagesse intérieure : Comment la pleine conscience et la philosophie peuvent nous aider à accueillir nos émotions et à vivre dans un monde en mutation”. écrit avec François Guillouet. publié en février 2022 aux éditions Eyrolles.
Dans cette méditation, nous utiliserons les phrases que vous avez découvertes dans l’exercice « ma prajna m’écrit ». Il se trouve dans le chapitre 2 de mon livre cheminez vers votre sagesse intérieure.
Si vous souhaitez vous développer, et cheminer vers votre sagesse intérieure, je serai heureuse de vous accueillir à nos programmes et retraites en présentiel et en ligne, notamment :
Programme de gestion du stress basé sur la pleine conscience MBSR
Programme d'autocompassion MSC
Stages et retraites de méditation
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A très bientôt :)
