Umenity, la méditation dans votre vie est le podcast dédié à la méditation de pleine conscience. Tous les 15 jours, Sandrine Jourdren vous partage les exercices de méditation de pleine conscience qui ont transformé sa vie et celle de ses clients. Soyez serein.e et épanoui.e avec Umenity !
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Umenity, la méditation dans votre vie est le podcast dédié à la méditation de pleine conscience. Tous les 15 jours, Sandrine Jourdren vous partage les exercices de méditation de pleine conscience qui ont transformé sa vie et celle de ses clients. Soyez serein.e et épanoui.e avec Umenity !
Je vous souhaite une très belle année 2021 !
Je vous propose une méditation courte pour accueillir 2021
En ce premier jour de l'année, peut-être pourriez vous prendre quelques instants pour méditer et contempler ces deux questions :
- Qu'avez-vous envie d'abandonner de 2020 ?
Peut-être abandonner des habitudes ou des pensées qui sont toxiques ou qui ne vous mènent pas vers la libération de l'esprit ?
Prenez le temps de relâcher, d'abandonner ce qui vous semble nécessaire d'abandonner.
- Qu'avez vous envie d'accueillir en 2021 ?
A partir de cette sensation d'abandon, qu'aimeriez vous accueillir de 2021 ? Ouvrez-vous à cet espace des possibles, ouvrez votre coeur. Qu'est ce que j'ai envie d’accueillir ?
Puisse nos projets et nos rêves se réaliser, et Puissions-nous reconnaitre et avoir de la gratitude pour tout ce que nous avons.
Umenity, la méditation dans votre vie
Umenity, la méditation dans votre vie est le podcast dédié à la méditation de pleine conscience. Tous les 15 jours, Sandrine Jourdren vous partage les exercices de méditation de pleine conscience qui ont transformé sa vie et celle de ses clients. Soyez serein.e et épanoui.e avec Umenity !
