Jamen altså. Det er nu blevet til 50 episoder, og det skal fejres. Vi gør det ved at tale sammen :-) Vi taler en masse om de samtaler, vi har haft, men perspektiverer det også hele tiden til, hvad gode samtaler egentlig er. Husk at du altid kan skrive til os på podcast@umagen.dk, hvis du har feedback eller ønsker til emner.

I denne episode går vi mere udforskende til værks. Helle har et ønske om at meditere, og det ser vi nærmere på. Og til at gøre det har vi igen inviteret stressrådgiver, forfatter og søvnvejleder Helle Alsted. Det bliver til en bred samtale om ro, frustration, forventningsafstemning og meget andet. Husk at du altid kan skrive til os på podcast@umagen.dk, hvis du har feedback eller ønsker til emner.

Hvad har et garnnøgle til fælles med en gammel filosof, en svær familiesituation og dit liv? Det handler alt sammen om udvikling i denne episodes perspektiv. Som lovet kan du finde Abi Doukhans youtubekanal her. Husk at du altid kan skrive til os på podcast@umagen.dk, hvis du har feedback eller ønsker til emner.

I denne episode sætter Tommy fokus på frivillig fredag, ganske som han gjorde sidste år. Men denne gang inddrager han Emmanuel Levinas' begreb om godhedens dusør til belyse, hvorfor frivilligheden er særligt værd at fejre i den tid, vi lever i. Husk at du altid kan skrive til os på podcast@umagen.dk, hvis du har feedback eller ønsker til emner.

Hvad vil det sige at have en rollemodel? Hvad har de betydet eller ikke betydet for os gennem livet, og hvordan kan vi bruge begrebet til noget i dag som voksne mennesker? Vi satte os for at tale om det, og det vidste sig at blive en langt dybere samtale, end vi havde forventet. For hvordan er det fx, hvis det går op for én, at man faktisk har manglet rollemodeller? Og har vil ledige pladser i vores nuværende sammensætning af rollemodeller? Husk at du altid kan skrive til os på podcast@umagen...

"Man kan ride sin kæphest så hårdt, at andre får ondt i røven", har Niels Hausgaard engang sagt. Vi kan tilføje, at de bestemt også kan påvirke en selv. Men ikke desto mindre elsker vi at have kæpheste - ikke dem, man leger hest med, men dem, der handler om at vi dyrke noget, vi vil med verden. Det kan dog kræve meget umage af både os selv og andre, men heldigvis er der meget mere værd. Vi gennemgår blandt andet vores egne kæpheste, men taler også meget om selve begrebet og kommer som s...

Vi har glæder os SÅ meget til at dele denne episode med dig. Da vi lavede en tidligere episode med Iver Hecht om terapi, var vi meget mere nysgerrige - særligt på følelser. Derfor inviterede vi ham tilbage - oven i købet foran et publikum. Her kan du høre vores samtale med Iver, hvor der er særdeles meget at hente for alle, der er interesseret i følelser, forbindelser og mennesker. Tommy introducerer samtalen i ca. 8 minutter, og så går det løs. Du kan købe Iver Hechts bog "Vejen hjem" ...

Så er vi tilbage fra ferien, og vi glæder os til masser af samtaler. Vi starter med at afslutte samtaler om ferien ved at dele hver vores top 3 over ferien, men vel at mærke med fokus på ting, som alle kan opleve i hverdagen eller i en anden ferie. Og så tager samtalen selvfølgelig afstikkere derfra :-) I starten er der lidt udfald på Helles mikrofon, men fortvivl ikke - vi finder løsningen undervejs. Husk at du altid kan skrive til os på podcast@umagen.dk, hvis du har feedback eller ønsker t...

I tre uger i sommerferien kommer vi med hver vores anbefaling til noget, man kan læse, se, lave eller på anden måde nyde i sin ferie. Husk at du altid kan skrive til os på podcast@umagen.dk, hvis du har feedback eller ønsker til emner.

I tre uger i sommerferien kommer vi med hver vores anbefaling til noget, man kan læse, se, lave eller på anden måde nyde i sin ferie. Husk at du altid kan skrive til os på podcast@umagen.dk, hvis du har feedback eller ønsker til emner.

I tre uger i sommerferien kommer vi med hver vores anbefaling til noget, man kan læse, se, lave eller på anden måde nyde i sin ferie. Husk at du altid kan skrive til os på podcast@umagen.dk, hvis du har feedback eller ønsker til emner.

Så har vi igen fået besøg af forfatter og foredragsholder Helle Alsted. Hun var også med i vores episode om søvn, og denne gang kaster vi os over den gode sommerferie. For den kommer ikke af sig selv. Hvad er godt at gøren, under og efter ferien, så vi får det ud af ferien, som vi har behov for? Det gennem går vi. Du kan læse mere om Helle på hendes hjemmeside eller på hendes Linkedinprofil. Husk at du altid kan skrive til os på podcast@umagen.dk, hvis du har feedback eller ønsker til emner.

Er du god til at få indsigt i dig selv? Hvad gør du med dine tanker, impulser og følelser? I denne episode tager vi udgangspunkt i Erik Carstens bog "Selvanalyse" fra 1952 og taler om det at analysere sig selv. Hvad kræver det af os? Hvordan gør vi? Og hvornår er det ikke længere nok at gøre det selv? Episoden kan lyttes i forlængelse af vores seneste episoder om terapi, men også sagtens lyttes for sig selv. Husk at du altid kan skrive til os på podcast@umagen.dk, hvis du har feedback eller ø...

Hvad er kommunikation egentlig? Og hvorfor skal vi kommunikere? Det er nogle af de spørgsmål, som Tommy arbejder meget med for tiden. Da Helle var forhindret, satte Tommy sig til mikrofonen for at fortælle mere om det. Han gennemgår ti anerkendelser, som kan være med til at skabe ægte kommunikation. Husk at du altid kan skrive til os på podcast@umagen.dk, hvis du har feedback eller ønsker til emner.

I denne episode har vi æren af at besøge Peter Sommer, for hvis nogen passer i begrebet "umagen værd", må det være ham. Han leverer intet let, men til gengæld leverer han lyden af livets fulde kompleksitet. Det gøres med ord, vi alle kender, om end vi aldrig har kendt dem på den måde før. Og enhver, der følger med i dybden og op på tinderne, modtager værdien. Det blev til en helt og aldeles nærværende samtale om netop nærvær, mod, sandheder, længsel, lakrids, livsfilosofi, tolerance og tomats...

I episode 34 talte vi med Iver Hecht om at være terapeut. I denne udsendelse samler vi lidt op på den samtale, men derefter går vi helt ind i, hvordan det er at være i terapi. Helle deler ud af sine erfaringer i en samtale, der kommer meget tæt på, da det også fortæller meget om, hvad terapi er. Udsendelsen kan være en inspiration til dig, der fx overvejer, om terapi er noget for dig, men vi taler også en del om at være pårørende til den, der har brug for terapi og er i terapi. Vi kommer også...

Iver Hecht har været terapeut i en menneskealder og har en dyb passion for, hvad det vil sige at hjælpe et menneske - og at blive hjulpet af et andet menneske. I 2020 stoppede han som forstander på Familiecentret Vibygård efter 34 år. Tusindvis af gange er han gået med andre ind, hvor det gør allermest ondt, og han har fået dem med ud derfra igen. I denne episode taler vi med Iver om alt det, der sker med os i den relation - og i relationer i det hele taget. Du bliver også klogere på angst, s...

At gøre en indsats, uanset hvad man laver, er noget af kernen i, hvad der er umagen værd. Og det er også én af grundene til vores anstrengte forhold til AI. Som menneske sætter vi noget ind i det, vi laver, og det er det, andre kan tage med fra det, vi laver. I udsendelsen taler vi selvfølgelig om det, og så går vi mere ned i processen, når Helle skal skabe noget, for hun kender i den grad til alle de stemmer, der siger, at vi laver noget forkert og skal stoppe. Men hun har over årene lært at...

Foråret går på hæld, og det vil sige, at de fleste generalforsamlinger og årsmøder er ved at være afholdt. Og det er jo ikke altid lige en festoplevelse af den anden verden at få alle foreningens formalia klaret, hvilket kan give et indtryk af, at foreningslivet er lidt for tørt. Derfor fejres foreningslivet i denne episode på en ganske særlig måde. Så er du på den ene eller anden måde involveret som medlem eller frivillig, kan dette være episoden for dig. Husk at du altid kan skrive til os p...

Så skal vi en tur gennem mindernes land! Vores alles Danmarks Radio er netop blevet 100 år, og det fejrer vi ved at gennemgå, hvad diverse produktioner har betydet for vores barndom, ungdom og voksne liv. Og det viser sig, at det er store betydninger! Måske er det også det for dig? Uanset kan du lytte med, når vi tager os god tid til at tale om noget, der har givet os så meget. Vi skal for eksempel forbi en julekalender med nogle meget faste sange, et omrejsende tivoli, et ganske særligt hosp...