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Uma Pausa no Caminho por Dany Mori (Meditação Guiada)
4 minutes 59 seconds
5 years ago
Uma pausa no caminho por Dany Mori
Meditação guiada baseada em um dos pilares do Mindfulness que é a Autocompaixão. Sente-se em uma posição confortável respire profundamente de três a cinco vezes, preste atenção na sua respiração e repita comigo as quatro palavras baseadas no Hoponopono: Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato.
Uma Pausa no Caminho por Dany Mori (Meditação Guiada)
