In deze aflevering kaart ik het onderwerp snoozen aan, ook wel sluimeren genoemd. Ik vertel je graag waarom snoozen zo verleidelijk is en wat de effecten ervan zijn op je energie overdag. En wat doet snoozen met je lichaam en slaap?

Misschien doe je het zelf wel of drukt jouw tiener de wekker voortdurend uit om nog even te kunnen blijven liggen. Maar is het nou echt slecht voor je?

Dus, ben jij een snoozer of sta je direct naast je bed? Luister mee en ontdek of dat extra minuutje slaap het echt waard is!

Heb jij moeite met slapen? En wil je er nu écht iets aan doen? Meld je dan aan voor een slaapcoachtraject via slaapwaarde.nl. Samen zorgen we ervoor dat je weer uitgerust wakker wordt.