Hablemos de salud mental, pero ¿con quién? En este episodio de #uevos invitamos a Jacqui Ronay, psicóloga y health coach que a través de sus heridas y traumas del pasado ha encontrado herramientas para inspirar a muchísimas personas.  Yo creo que todos nos hemos sentido aislados o desconectados emocional y socialmente porque vivimos bajo un sistema de creencias basado en la perfección. Pero la realidad es que hay tantas verdades como personas en el mundo y hay una verdad que todos hemos sentido, ahí está. Todos somos lo mismo, el contenido cambia pero el proceso es el mismo, todos sentimos vacíos, apegos, dependencias, miedos y aun así vivimos esta similitud por separado y en soledad. Aduéñate de cada parte de ti y no te castigues, acércate a alguien que ya pasó por qué tú estás pasando, ponerte en una situación vulnerable te acerca a los demás. Y recordemos que la empatía es un músculo, se desarrolla, se aumenta y se practica.