Send us a text Dormir pouco não é força — é sabotagem silenciosa. Neste episódio, exploramos o que a ciência revela sobre o sono: porque uma grande parte dos adultos não consegue chegar às 7–9 horas recomendadas, porque as mulheres tendem a precisar de mais descanso, e o que realmente acontece ao cérebro e ao corpo quando dormimos menos. Sabias que dormir pelo menos 7 horas por noite pode atrasar o aparecimento dos sintomas do Alzheimer em até 10 anos? E que a falta de sono está profund...
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Send us a text Dormir pouco não é força — é sabotagem silenciosa. Neste episódio, exploramos o que a ciência revela sobre o sono: porque uma grande parte dos adultos não consegue chegar às 7–9 horas recomendadas, porque as mulheres tendem a precisar de mais descanso, e o que realmente acontece ao cérebro e ao corpo quando dormimos menos. Sabias que dormir pelo menos 7 horas por noite pode atrasar o aparecimento dos sintomas do Alzheimer em até 10 anos? E que a falta de sono está profund...
Episódio #9 Eu Sei que esse Relacionamento é a Tua Âncora, mas até Quando Aguentas Não Sair do Lugar?
Áudios de Alma para Alma
43 minutes
3 years ago
Episódio #9 Eu Sei que esse Relacionamento é a Tua Âncora, mas até Quando Aguentas Não Sair do Lugar?
Send us a text E nestas ondas de relacionamentos, às vezes bem turbulentas, quando encontramos uma âncora que nos conforta, nos estabiliza e nos enraíza, achamos que encontramos o destino final. Mas a questão é: até quando vais aguentar não sair do lugar? Às vezes o nosso maior conforto, é a inércia que nos rouba do verdadeiro sentido de Viver. Neste áudio falamos sobre estabilidade e segurança nos relacionamentos. Abordando de onde vem esta necessidade de segurança, ao que ela é asso...
Áudios de Alma para Alma
Send us a text Dormir pouco não é força — é sabotagem silenciosa. Neste episódio, exploramos o que a ciência revela sobre o sono: porque uma grande parte dos adultos não consegue chegar às 7–9 horas recomendadas, porque as mulheres tendem a precisar de mais descanso, e o que realmente acontece ao cérebro e ao corpo quando dormimos menos. Sabias que dormir pelo menos 7 horas por noite pode atrasar o aparecimento dos sintomas do Alzheimer em até 10 anos? E que a falta de sono está profund...
