Opi tunnistamaan kuormituksen tasoa ja omaksu simppelit vinkit siihen, mistä aloittaa karsiminen ja järjestely voimavarojen ollessa vähäiset. Kuuntele, millaisissa elämäntilanteissa kuormitusta koetaan ja miksi se voi koskea ketä vain iästä, statuksesta ja tilin saldosta riippumatta. Entä mitä on näkymätön ja itseaiheutettu kuormitus?
Jaksossa mainitut linkit löydät täältä.
Ps. Seuraathan jo Tavaravalmentajaa Instagramissa ja Facebookissa.