การนอนหลับเป็นตัวชี้วัดหนึ่งที่บ่งชี้ถึงคุณภาพชีวิตของคนทั้งทางด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิต โดยเฉพาะในสังคมปัจจุบันปัญหาจากการใช้ชีวิตส้งผลให้การนอนหลับดูจะมีปัญหาเพิ่มมากขึ้น หรือแม้ว่าจะนอนหลับได้แต่การหลับนั้นอาจไม่มีคุณภาพเพียงพอทำให้ร่างกายไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ การซ่อมแซมฟื้นฟูระบบต่างๆ ก็ไม่สมบูรณ์ตามไปด้วย ในสัปดาห์นี้จึงเป็นการชักชวนให้ผู้ฟังมาเช็คตัวเองว่ามีปัญหาการนอนหลับหรือไม่ และจะทำอย่างไรให้สามารถพักผ่อนนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ

.

ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส

ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio