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Tune-Upラジオ|chiko
大人の発達障害 × 自己理解ナビゲーター | chiko
59 episodes
1 month ago
気にしすぎる、落ち込みやすい。 名前をつけられなかった“わたし”を、静かに整えていく時間。 このラジオでは、自己否定せず、自分に戻っていく“心のチューニング”をお届けしています。 以前までのエピソードでは、ASD・ADHDの傾向をもつ発達障害の私の日常をそのまま言葉にしてきました。 これからは「私のように、生きづらさを抱えてきたあなた」が、少しずつ整っていくための視点を、静かに届けていきます。 🪞Tune-Up Session(自己理解セッション)の詳細はこちら https://chiko-arinomama.my.canva.site/ ┈┈┈ ※診断の有無に関係なく、「なんだか私だけ違う気がする」と感じてきた方へ。 ちゃんとしなきゃ、じゃなくて、あなたらしく在れる時間を。 #TuneUpセッション #心を整えるラジオ #自己理解 #ASDグレーゾーン #共感性 #感情の整え方 #静かに整える
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気にしすぎる、落ち込みやすい。 名前をつけられなかった“わたし”を、静かに整えていく時間。 このラジオでは、自己否定せず、自分に戻っていく“心のチューニング”をお届けしています。 以前までのエピソードでは、ASD・ADHDの傾向をもつ発達障害の私の日常をそのまま言葉にしてきました。 これからは「私のように、生きづらさを抱えてきたあなた」が、少しずつ整っていくための視点を、静かに届けていきます。 🪞Tune-Up Session(自己理解セッション)の詳細はこちら https://chiko-arinomama.my.canva.site/ ┈┈┈ ※診断の有無に関係なく、「なんだか私だけ違う気がする」と感じてきた方へ。 ちゃんとしなきゃ、じゃなくて、あなたらしく在れる時間を。 #TuneUpセッション #心を整えるラジオ #自己理解 #ASDグレーゾーン #共感性 #感情の整え方 #静かに整える
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#tune-up 002 コラボ対談 まなみさんと語る “自分の声の聞き方”
Tune-Upラジオ|chiko
52 minutes 10 seconds
1 month ago
#tune-up 002 コラボ対談 まなみさんと語る “自分の声の聞き方”
今日は、まなみさんとの対談をお届けします🎧 実は、初対面で温泉とお蕎麦をご一緒するという、少し不思議なご縁から始まりましたが、 今回こうしてじっくりとお話しできたことを、とても嬉しく思っています🕊️ 年齢も経験もそれぞれ違う私たちですが、 発達障害の当事者として「自分の声をどう聞くか」という問いは、 共通するテーマとして心に残りました。 話しながら、お互いの中にある迷いや願いを少しずつ言葉にしていくような時間。 聴いてくださる方の中にも、どこか響くものがあれば嬉しいです。 📩 ご感想や気づきがあれば、ぜひDMやコメントで教えてくださいね。 🧡 Tune-Up Quickモニター募集中!(残り2名) 「安心して話せる場所がほしい」 「自分らしさの輪郭を、少しずつ整えていきたい」 発達特性があってもなくても、「私ってこれで大丈夫かも」と思える視点をお届けします。 ヒューマンデザイン・教育コーチング・発達障害コミュニケーションの視点をもとに、 “わたしを調える”時間を、一緒に過ごしてみませんか? 📎内容:診断チャートPDF/Tune-Upレポート/ワンポイント解説 📮 お申込みフォームはこちら docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScJODWWbYEz-e8RCv-0eSs2FPA7MsGN-x6di3A9EPET6LENRA/viewform Tune-Upラジオは、発達特性がある方や、支援者・ご家族の方が 「違いを力に」変えていくヒントを届ける音声シリーズです。 それでは、また次回のTune-Upラジオでお会いしましょう🎙️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3201d11be6ce81777e861
Tune-Upラジオ|chiko
気にしすぎる、落ち込みやすい。 名前をつけられなかった“わたし”を、静かに整えていく時間。 このラジオでは、自己否定せず、自分に戻っていく“心のチューニング”をお届けしています。 以前までのエピソードでは、ASD・ADHDの傾向をもつ発達障害の私の日常をそのまま言葉にしてきました。 これからは「私のように、生きづらさを抱えてきたあなた」が、少しずつ整っていくための視点を、静かに届けていきます。 🪞Tune-Up Session(自己理解セッション)の詳細はこちら https://chiko-arinomama.my.canva.site/ ┈┈┈ ※診断の有無に関係なく、「なんだか私だけ違う気がする」と感じてきた方へ。 ちゃんとしなきゃ、じゃなくて、あなたらしく在れる時間を。 #TuneUpセッション #心を整えるラジオ #自己理解 #ASDグレーゾーン #共感性 #感情の整え方 #静かに整える