E se, no meio da correria, você pudesse parar… e ser conduzido para desfazer a sensação de solidão?
Nesse episódio, Ayan Akaal conduz Sofia Melo em um formato novo: uma condução ao vivo, feita com uma convidada que não sabia qual seria o tema e que você pode acompanhar e fazer junto.
Falamos sobre como a cobrança interna, os pensamentos acelerados e a busca por “dar conta” alimentam a distância que sentimos dos outros… e de nós mesmos.
Um convite para baixar as guardas, lembrar que não estamos sozinhos e deixar o amor guiar o nosso papel no mundo.Dá o play e vem meditar com a gente!