On entends souvent que compter ses calories est indispensable pour avoir des résultats : vrai ou faux ? 

Dans cette épisode, je te parle de mon expérience concernant le comptage des calories, les avantages que j'en ai tiré et les inconvénients. Je t'apporte ma vision sur ce sujet qui est pour moi primordial. 

Compter ses calories à des avantages : économiser de l'argent, optimiser sa progression mais aussi des désavantages. Je t'expose les deux et c'est à toi de décider !

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Nathan, créateur d'Étudiant Musclé.