este nuevo episodio de Tu Versión más Saludable, nos acompaña la Dra. Claudia Acevedo, nutrióloga, con postgrado en Alimentación Basada en Plantas, con quien conversaremos sobre la fruta y sus beneficios, además derribaremos algunos mitos sobre su consumo. Durante este capítulo, Claudia nos contará cuales son los principales beneficios de comer fruta y además conversaremos sobre algunos mitos, como por ejemplo: “La fruta engorda” “Los diabéticos deberían restringir su consumo de frutas” “La fruta es solo azúcar” “No es recomendable mezclar frutas” Te contaremos también, cuantas frutas se recomienda consumir al día y algunas formas prácticas de incluirlas en tu alimentación. Espero disfruten de este capítulo y los motive a consumir más frutas, porque los beneficios que tiene su consumo son muchísimos!! Si tienen comentarios puedes dejarlos directamente en mi cuenta de Ig @dra.sandra_lanza_sagardia A Claudia la puedes encontrar en su cuenta de IG @clau.saludable donde habitualmente nos comparte información sobre nutrición, recetas, tips y consejos para llevar una vida más saludable. Un abrazo Sandra La música es de Metarray y la puedes encontrar en Spotify