Sentes que devias ser mais disciplinada?
Mais focada?
Mais constante?
Talvez o que te esteja a faltar…
não seja força de vontade.
Mas compaixão.

Neste episódio, falo contigo sobre aquela voz interna que cobra, exige e nunca parece satisfeita —
e sobre a diferença entre autodisciplina com alma… e autocobrança disfarçada de força.

✨ Vais descobrir:

— Como a rigidez emocional se veste de “autocontrolo”
— Porque é que repetir métodos nunca funcionou
— Como criar consistência com leveza (e não com culpa)
— E o que muda quando começas a escutar-te… em vez de te obrigar

🎁 Se quiseres dar um primeiro passo, tenho eBooks gratuitos disponíveis em:



https://www.luisacunha.pt/ebooks/

🎧 Tu podes mudar a tua vida —
Um podcast para mulheres que se perderam de si… e querem voltar