Bienvenid@s a un nuevo episodio de Tu Momento Yin!Esta semana te invito a abrir un espacio suave, sincero y necesario: vamos a hablar de la soledad.Esa palabra que a veces nos asusta, otras nos calma, y muchas nos confronta.¿Es un refugio elegido o una cárcel silenciosa? ¿Cómo suena el silencio cuando no pesa?¿Y qué pasa cuando la soledad no se busca, pero llega igual?En este episodio te propongo mirar de frente a la soledad, sin juicio, sin drama.Exploraremos si puede ser una elección consciente, una forma de volver a ti, o si a veces se vive como una condena impuesta por la vida, por las circunstancias… o por el miedo.Te hablaré desde la experiencia, desde el cuerpo, desde el corazón en un formato en solitario y que me apetecia mucho hacer.

Con preguntas, con pausa, con verdad.Y quizás, con alguna pista para que puedas transformar tu relación con la soledad en algo más amable, más tuyo, más real.Prepara una infusión, busca tu rincón tranquilo…Y acompáñame en este viaje hacia adentro.

Este episodio también incluye una visualización para integrar la temática de hoy. Dime si te gusta el formato de este tipo de episodios en solitario y combinando practica de mindfulness. Me encantaría escucharte y saber tu vision sobre la soledad.

Este podcast esta disponible en audio en Spotify, Podimo, Ivoox y Apple podcasts  Tu momento yin y en su version video en Youtube @yinandreset Edición y producción podcast: Lee Tipton @leeandaidaSuscríbete al canal y al podcast para no perderte ningún episodio. Cada lunes un nuevo capítulo. También puedes seguirme en @yinandreset  así como conocer mi trabajo en https://www.leeandaida.comSi te apetece participar en el podcast o proponer alguna temática mándame un email a aida@leeandaida.com  #tumomentoyin #podcast #podcasting #podcaster #podcastshow #yinandreset  #aidatipton #yinyogateacher #soledad #eleccion #condena #lasoledad